![\"\"](\"https:\/\/www.dentalvitta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/erosao-acida-300x190.jpg\")
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Engana-se quem pensa que apenas a m\u00e1 higiene bucal \u00e9 que faz mal para os dentes. Muitos alimentos presentes no nosso dia a dia, apesar de naturais, s\u00e3o ricos em \u00e1cidos que comprometem a sa\u00fade bucal causando a chamada \u201ceros\u00e3o \u00e1cida\u201d. Esses alimentos, se consumidos com frequ\u00eancia, podem levar ao desgaste do dente, expondo a dentina e abrindo caminho para sensibilidades e para c\u00e1ries.<\/p>\n
A eros\u00e3o \u00e1cida \u00e9 uma forma de desgaste causado por \u00e1cidos que amolecem temporariamente o esmalte dos dentes, fazendo com que percam seu conte\u00fado mineral.\u00a0 A saliva ajuda a neutralizar a acidez, restaura o equil\u00edbrio natural da boca e lentamente remineraliza o esmalte dent\u00e1rio, por\u00e9m este processo \u00e9 lento, e se o consumo de \u00e1cido for frequente, n\u00e3o h\u00e1 tempo de recupera\u00e7\u00e3o do dente, causando pouco a pouco esse desgaste. Os sintomas do problema s\u00e3o sensibilidade, descolora\u00e7\u00e3o, dentes arredondados, transpar\u00eancia do dente e les\u00f5es em forma de ta\u00e7as na superf\u00edcie de mastiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Infelizmente a eros\u00e3o \u00e1cida est\u00e1 muito associada \u00e0 dieta moderna. \u00c9 constante o aumento de consumo de alimentos e bebidas com ph \u00e1cido, principalmente por conta do uso de isot\u00f4nicos ap\u00f3s as atividades f\u00edsicas. Isot\u00f4nicos s\u00e3o bebidas que rep\u00f5e l\u00edquidos e sais minerais perdidos com a transpira\u00e7\u00e3o durante um exerc\u00edcio com carga intensa, com o intuito de prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o, por\u00e9m por ter ph menor que 7, \u00e9 considerado \u00e1cido. Os sabores de laranja, lim\u00e3o e tangerina s\u00e3o os isot\u00f4nicos que possuem car\u00e1ter mais \u00e1cido, por isso devem ser evitados.<\/p>\n
Os refrigerantes tamb\u00e9m s\u00e3o uma das principais causas de eros\u00e3o dent\u00e1ria. Os sucos de frutas, embora considerados saud\u00e1veis por nutricionistas tamb\u00e9m prejudicam os dentes. Alimentos como abacaxi, vinagre, vinho ou tomate, bem como a forma de consumir certas bebidas tamb\u00e9m s\u00e3o apontados como fatores que geram desgaste nos dentes.<\/p>\n
Para n\u00e3o prejudicar ainda mais os dentes, recomendamos que a escova\u00e7\u00e3o seja feita apenas 40 minutos depois de consumir esses alimentos. A escova\u00e7\u00e3o age causando micro fraturas nos dentes que j\u00e1 est\u00e3o sens\u00edveis por conta da acidez da boca, por isso esperar alguns minutos pode ser ben\u00e9fico. N\u00e3o \u00e9 somente o que \u00e9 consumido, mas a forma como \u00e9 consumido, como esses itens s\u00e3o retidos na boca. Deixar esses alimentos o menor tempo poss\u00edvel na boca tamb\u00e9m \u00e9 recomendado.<\/p>\n
O esmalte dos dentes n\u00e3o se regenera e nem pode ser substitu\u00eddo. Os efeitos da eros\u00e3o \u00e1cida podem exigir tratamentos est\u00e9ticos para reparar os danos ocasionados. Em casos extremos, pode levar at\u00e9 \u00e0 remo\u00e7\u00e3o do dente lesionado, mas a opini\u00e3o de um especialista \u00e9 sempre muito importante. Estar ciente sobre os alimentos que causam o problema, ir ao dentista regularmente e tirar todas as suas d\u00favidas ajuda na minimiza\u00e7\u00e3o do risco de desgaste dos dentes.<\/p>\n